この質問への回答はすべて匿名投稿になります。
2021-09-21 16:01:56
匿名さん
の質問
非公開
被害妄想の治し方を教えて
人と接していると、時々相手に馬鹿にされているのではないかという思いつきに囚われて、ずっとイラついてしまいます。その後、他の人にその事を話す過程で冷静になることでそれは自分の妄想だと気づくのですが、その瞬間は怒りで気づけません。妄想を確信しているわけではないので、→回答の方に続く
「認知の歪み」で検索
私も似たような感じです
被害妄想に陥りがちな人がどういうマインドになっているかがある程度リストアップされているので、それらを客観的に意識してみるのもいいかもしれません
被害妄想に陥りがちな人がどういうマインドになっているかがある程度リストアップされているので、それらを客観的に意識してみるのもいいかもしれません
精神科にかかろう
そしてここで書いた質問内容そのまま伝えてみよう
その上で病的なものでは無いと診断されたりカウンセリングを勧められたりするかもだけど、
なんにせよまずは専門家の見立てが必要な案件に思える
その上で病的なものでは無いと診断されたりカウンセリングを勧められたりするかもだけど、
なんにせよまずは専門家の見立てが必要な案件に思える
同じような状況
とりあえず病院行けと言われてるけどそれで解決するなら苦労しないだろうよ
まず冷静になってみてなるべく話を集中して聞いてみる 自分もそれで同期に因縁つけて(と言っても相手が無視をするような人だった)クビになったので気持ちはわかる
まず冷静になってみてなるべく話を集中して聞いてみる 自分もそれで同期に因縁つけて(と言っても相手が無視をするような人だった)クビになったので気持ちはわかる
とりあえず病院に