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2021-09-21 16:59:11
匿名さん の質問
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ランナーズハイってどういう原理でなるのかを教えて

ジョギングを始めてから20分くらい経ったら、何だか慣れてもっと走れるような気になってきます。
それで走りすぎて筋肉痛になったりするのですがこれはランナーズハイですか?そもそもランナーズハイってどうしてなるんですか?

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