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2021-09-15 19:09:23
匿名さん
の質問
非公開
三食オートミールにしたら体に不調は出るのかを教えて
ご飯炊くのが面倒くさいしパンも飽きてきたしオートミールをお吸い物で粥にしたりして食べてます。
他に果物やサラダ、サラダチキンなども食べるとして主食をオートミールにするのはありですか?
他に果物やサラダ、サラダチキンなども食べるとして主食をオートミールにするのはありですか?
なんともない
主食をほぼオートミール(時々パンやもち麦ご飯)にしてますが、不調は特にないです!
むしろ食後眠くなりにくいし、お腹の不調も改善されて良い感じです
一応あすけんで一日に必要な栄養素がちゃんと摂れてるか確認してます
むしろ食後眠くなりにくいし、お腹の不調も改善されて良い感じです
一応あすけんで一日に必要な栄養素がちゃんと摂れてるか確認してます
そもそも中世ヨーロッパ人は毎食オートミールで数世紀暮らしてきた