生理痛を軽減させる方法を教えて
鎮痛剤飲んでも痛くて寝ることしか出来ない。
生理痛に効くツボとか食べ物とかおまじないでも何でもいいので教えてください。
生理痛に効くツボとか食べ物とかおまじないでも何でもいいので教えてください。
ハーブティー
ラズベリーリーフというハーブは子宮全般の悩みに効き安産のハーブと言われていて味はちょっとお茶っぽくて癖は少なめです
他にもいろんな生理痛に効くハーブミックスがあってオススメです
生理1週間前くらいから白湯をのむだけでも体があったまって痛みがマシになるかもしれません
他にもいろんな生理痛に効くハーブミックスがあってオススメです
生理1週間前くらいから白湯をのむだけでも体があったまって痛みがマシになるかもしれません
骨盤矯正ストレッチ
私も生理痛がエグくて毎月毎月地獄を味わっていましたが、これを始めてから楽になりました
マジで苦しんでる女性全員にすすめたい
ただ、個人差はあると思います
骨盤の歪みが原因の場合は効果があると思うので、試してみる価値はアリです
YouTubeなどで調べるとすぐ出てくると思います
マジで苦しんでる女性全員にすすめたい
ただ、個人差はあると思います
骨盤の歪みが原因の場合は効果があると思うので、試してみる価値はアリです
YouTubeなどで調べるとすぐ出てくると思います
あたためて
筋肉が収縮して痛いので、カイロやお湯入れたペットボトルであたためて!
お薬は効くのと効かないのがあるから色々試してみてもいいかも。
リラックスしてゆっくり過ごしてね!
お薬は効くのと効かないのがあるから色々試してみてもいいかも。
リラックスしてゆっくり過ごしてね!
殿堂入りの質問
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