個人的にPMS/PMDDに効果があったと感じるものを教えて
ピルを飲むとメンブレが倍増したり、手が痺れたりして困っています。エビデンスあるなし関係なく「効果があった」と個人的に感じたものを教えて欲しいです。
抑肝散加陳皮半夏(漢方)
もともとPMSではなくて鬱病用に出されたものですが、普段の生理中の激ブレメンタルを上と下からギュッと抑えて""無""にしてる感じになりました
おなかの痛みとかには微妙かもですが、参考になれば...!
(お大事にしてください!)
おなかの痛みとかには微妙かもですが、参考になれば...!
(お大事にしてください!)
ピル/夜に考える体力を残さない