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2021-07-22 22:18:00
匿名さん
の質問
非公開
休むことに罪悪感・焦燥感を覚える時どうしたらいいのかを教えて
色々あってメンタルを病み、しばらく休むことになりました。
でも周りの同世代の様子を見て、自分がみんなと同じことができないことを痛感してしまいます。親に迷惑をかけていること、自立できないことがつらいです。支援機関を利用し、これからの計画も立てているのですが、どうしても歩みが遅くなることがしんどいです。
でも周りの同世代の様子を見て、自分がみんなと同じことができないことを痛感してしまいます。親に迷惑をかけていること、自立できないことがつらいです。支援機関を利用し、これからの計画も立てているのですが、どうしても歩みが遅くなることがしんどいです。
どうしても焦っちゃうなら、一回ちょっと無理してみる
そういう時は荒療治で、メンタルが回復してない状態で慌てて自立しようとしてみる
絶対上手く行かなくて「なるほど、本当にマイナスにしかならないんだな」って体で理解できる
今より具合が悪くなる可能性は高いから、最終手段ね