外に出るのが怖い時どうしたらいいかを教えて
外に出るのが怖くてここ数年引きこもり状態にあります。外の世界や人に対して漠然とした恐怖を抱いています。最近、新学期が始まったので、できるだけ学校にも通わなければいけませんが、如何せん怖いので足が進みません。何かいい対処法があったら教えて欲しいです。もう外出たくねぇ〜
匿名・アダルトカテゴリーへの質問・回答を行う際は以下の点にご注意ください。
このページでは、アダルトおよび18歳未満の方には不適切な表現内容が含まれる場合があります。
匿名カテゴリーの質問・回答で傷つきたくない人用にご用意したカテゴリーです。 人を傷つけない言葉使いでご利用ください。
※やさしくない言葉での投稿は削除されることがあります。
外に遊びに行く
コンビニは行ける程度のひきこもりなら、ネットカフェなんかも楽しくてオススメですよ
たとえ遊び目的でも、行ける場所が増えれば「外出に問題はない」という自信に繋がるんじゃないでしょうか
それでも「外出できるひきこもり」になるだけという難しさ…(私がそう)