いいことづくめですよ!!
筋トレ始めると、体型がキレイになるのはもちろんですが、体の適度な疲れは気持ちが少し明るくなります。
また、体を動かしてるという事実が食事への罪悪感を減らしてくれますし、そもそも
「せっかく体型キレイになったしな…。」
という思いがなんとなく目が欲しがってしてしまう無駄な間食を止めてくれます。
また、体を動かしてるという事実が食事への罪悪感を減らしてくれますし、そもそも
「せっかく体型キレイになったしな…。」
という思いがなんとなく目が欲しがってしてしまう無駄な間食を止めてくれます。
筋トレをしなかったら出会わなかった事と今後出会う事になると思います!