運動嫌いだけど続けられてる運動とモチベの保ち方を教えて
運動がクソほど嫌いなので、YouTubeの「○分で出来る！ストレッチ」系の動画が続いた試しがありません。
運動能力・継続力がカスでも続けられる運動と、モチベを保つ方法をお聞きしたいです。
運動能力・継続力がカスでも続けられる運動と、モチベを保つ方法をお聞きしたいです。
トランポリン（マジのやつじゃない方
シェイ○キューブ
18,000円くらいするけど、軽くジャンプしたまま鍛えられる。最初は足元危なくなるけど慣れればテレビ見ながら飛んでられる。予想より息上がる。
ある程度高額だから使わなきゃ！って気持ちになるからオススメ
18,000円くらいするけど、軽くジャンプしたまま鍛えられる。最初は足元危なくなるけど慣れればテレビ見ながら飛んでられる。予想より息上がる。
ある程度高額だから使わなきゃ！って気持ちになるからオススメ
「
リングフィットアドベンチャーかフィットボクシングを買う
Switchのゲームですが、どちらも運動量が多く楽しいので続けやすいです。
両方買って気分で使い分けるのもオススメです。
両方買って気分で使い分けるのもオススメです。
死にそうになること
バーベル担いだりして死にそうになってください。
死にそうな時が一番生を感じるでしょう？
オレ、生きてる！ってヒリつく体験をたくさんしたいと思いませんか？
バーベルに潰されるか挙げ返すかの瀬戸際で格闘する楽しさを知ってしまえば「続く」とか「モチベ」とか関係ないんです。
死にそうな時が一番生を感じるでしょう？
オレ、生きてる！ってヒリつく体験をたくさんしたいと思いませんか？
バーベルに潰されるか挙げ返すかの瀬戸際で格闘する楽しさを知ってしまえば「続く」とか「モチベ」とか関係ないんです。
エアロバイクを買ってゲームしながら漕ぐ
スマホゲーの周回とかストーリー見たりする時間をエアロバイクに当てればいいのでは？と考えエアロバイクを購入したのですが、結構いいです。
スマホゲームの新シナリオ更新とかがあると運動するやる気が出ます。
ゲームじゃなくてもアニメとか映画見ながら漕ぐの楽しいです。
スマホゲームの新シナリオ更新とかがあると運動するやる気が出ます。
ゲームじゃなくてもアニメとか映画見ながら漕ぐの楽しいです。
YouTubeの宅トレ系、友達と一緒にゆるくやる。
私は友達とやったこと共有したり、通話しながら一緒にやったりします。
やる気なくても「一緒にやろ？」って言われるとやろかなって思えたり、「今日はやらないでいいやー」ってサボったりもしてます。片方だけやって片方は今日はやる気ないーとかもあります。
週4～7くらいで3ヶ月続いてます。
やる気なくても「一緒にやろ？」って言われるとやろかなって思えたり、「今日はやらないでいいやー」ってサボったりもしてます。片方だけやって片方は今日はやる気ないーとかもあります。
週4～7くらいで3ヶ月続いてます。
投稿時は匿名コロッケくんで表示されます。
ウォーキング
1駅くらいなら歩いて行ったり、
いつもと違う道で帰ったりしてモチベを保ってます