「
マウスピース
治し方じゃないですが、多分寝てる時も無意識に噛み締めてると思います。
マウスピースをつけると顎の疲れや歯の擦り減りはマシになるはずです。
興味がありましたら然るべき歯科医に相談してみてください。
（起きてる時は頑張ってください）
マウスピースをつけると顎の疲れや歯の擦り減りはマシになるはずです。
興味がありましたら然るべき歯科医に相談してみてください。
（起きてる時は頑張ってください）
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普段から口を開ける筋肉を鍛える
噛みしめちゃうのは口開ける筋肉より噛む筋肉の方が発達してるからです。
人が見てないところでやろうね。