ほぼ引きこもりの運動音痴人間が運動不足を解消する方法を教えて
20代OLです。元々超絶運動音痴(学校の体力テストのあらゆる項目がドベだった)の上にリモートワークで完全に運動不足です。最近太った上に何も無いところで転ぶ頻度が明らかに増えたので危険を感じています。助けてください……。
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あんさんぶるトレーニング
運動前後のストレッチと、結構細かくどう鍛えたいかとか設定できる。
寝ころべるスペースが無くても狭い部屋モード搭載してる。
サボってる日数の方が長い人間がオススメするのもなんだけど、無料で広告無しで、結構細かく運動を調整できるからおすすめしとくね