芋
好きな部類なほうだけど
毎日食べてりゃそりゃ飽きる
理由は便秘だから
これを食べないと腸が動かない
食べるために定期的に
炊飯器で焼き芋を作って
一食あたりのグラムを測ったら
後は冷凍庫にいれてる
毎日食べてりゃそりゃ飽きる
理由は便秘だから
これを食べないと腸が動かない
食べるために定期的に
炊飯器で焼き芋を作って
一食あたりのグラムを測ったら
後は冷凍庫にいれてる
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甘酒