あがり症の対処法を教えて
普段から緊張がおさまりません。まえに出ると声や体震えてしまうし、本番ではカチカチで上を向きっぱなしです。どうしたらこの緊張はほぐれますか?
対処法じゃないけど
全員ではないとしても、多くの人は一生懸命喋ってる様子を見て頑張れ!って内心思ってるし、
多分ご自分で思ってるより変だなと思って聞いてる人はそこまでいないと思いますよ。
多分ご自分で思ってるより変だなと思って聞いてる人はそこまでいないと思いますよ。
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カフェインは取らない。本当にひどい時は病院へ