2024-01-29 10:42:14
真・棒さん の質問
非公開

あがり症の対処法を教えて

普段から緊張がおさまりません。まえに出ると声や体震えてしまうし、本番ではカチカチで上を向きっぱなしです。どうしたらこの緊張はほぐれますか?

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