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2024-01-10 16:26:02
匿名さん
の質問
非公開
「自分ブスだな…」とか「実家細いのしんど…」って病みそうになった時どうしてるかを教えて
2024年の抱負を「自己卑下をしない」にしたけどちょいちょい病みそう。ふとした時に「ブスだな…」というのが湧き上がってくる。
なぜブスだと病むのかを深掘りする
気を悪くしたらすまんけどワイ芸能人で例えると六角精児に似てる女なんだけど少なくとも自分の見た目で病んだことってないんだよな。「まぁ親の顔立ちから言ってこんなもんやろ」って思ってる。そもそも自分の顔って鏡以外で見る事ないし。だから「何故自分の顔を勝手に卑下して病んじゃうのか」を考えてみたら?
暖房ガンガンにしてあったかくして寝る
寒いとめちゃくちゃ鬱になるタイプなのであったまってる
どういう時に落ち込みやすいか考えてみて、環境的な要因ならそっちなんとかしてみてもいいと思う
どういう時に落ち込みやすいか考えてみて、環境的な要因ならそっちなんとかしてみてもいいと思う
とはいえ善人だよな