何を食べたら良いのかを教えて
実家暮らしなのですが、毎日朝昼夜自分で作らないとご飯がないのですが、食べたいものがわからなくなりました。美味しくも感じない為何を食べれば良いのかわからないです。
体力がないのなら慣れていて作るのに頭使わない料理を大量に作る、体力があるのなら新しいレシピに挑戦
美味しくなくても食べる事が大切なので、継続のため作れたという自己肯定感を高めつつレシピとかを考えないように脳のリソースを節約する工夫するのが大切だと思います。自分の一人暮らし時代は食べたいものがない時はアニメにでてきた料理作ったり、お料理行進曲に合わせてナポリタンとか作ってみたりとかしていました
無理に食べる必要はないので旨くなければ最低限のカロリーと必須栄養素をとっとけばよいのでは。
美味しさに欲がないのは理解できないが、ないならないで、無理に追い求めても無駄だと思う。あとは健康維持のために食べておけばok
ハンバーーーーぐ