1日1000kcalの食事って少ない?を教えて
ダイエットの延長で、この食事量で慣れてしまったのですが、やっぱり周りから見ると少ないらしく、よく言われます。
性別や仕事内容にもよるけど少ない
https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/zissen_navi/balance/required.html#:~:text=活動量の少ない成人,だけ」食べたらよいのか。
活動量の少ない女性で1400カロリー位が目安らしいです
活動量の少ない女性で1400カロリー位が目安らしいです
かなり少ない。