なにかを見聞きして怖くなったときの対処法をアゲて
よくショート動画などで南海トラフの津波の予測や、「私が見た未来」の内容の紹介などが出てきます。嘘だろと思ってレビューを見るとけっこうガチだったりします。私はチョロいし怖がりなので、そういうのを見るととても怖くなってしまいます。強さを軽減する方法を教えてください。怖い話への対処法も良ければお願いします
とりあえず体を満足させる
私はそういう時食事と水分補給をし、風呂に入り、軽い運動もしたりします。
やっぱり心と体は連動しているようで、遠い予測への不安も近くの体が満たされるだけで大分楽になりますね〜
主さんの怖い気持ちが少し楽になるといいですね
やっぱり心と体は連動しているようで、遠い予測への不安も近くの体が満たされるだけで大分楽になりますね〜
主さんの怖い気持ちが少し楽になるといいですね
「
理屈や技術を知ると安心できるかも
・地震予知は困難で地震学者の間にも発生確率についてはいろいろな見解があること
・免震、防振、耐震などの前向きな技術
・防災や減災のための取り組み
・避難グッズや家具固定、飛散防止フィルムなど買うと安心できるかも
・免震、防振、耐震などの前向きな技術
・防災や減災のための取り組み
・避難グッズや家具固定、飛散防止フィルムなど買うと安心できるかも
誰かに相談する、誰かに話す
自分も以前、そういう事があって恐怖で寝れない事がありました。
そういう時、
「こういう話を見ちゃって、怖いんだ」
という気持ちを友達に相談したら、それだけでだいぶ楽になれました。
そういう時、
「こういう話を見ちゃって、怖いんだ」
という気持ちを友達に相談したら、それだけでだいぶ楽になれました。
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脳内で好きなアニメキャラ等をそのシチュエーションの中に投入して行動させる
個人的には割と安心できる上で創作エナジーも充填できる方法です