ホーム 質問 匿名 怒りやイラつきを表すのが苦手な人が克服した方法が知りたい
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2023-09-13 08:34:29
匿名さん の質問
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怒りやイラつきを表すのが苦手な人が克服した方法が知りたい

レベル1「ちょっと眉間に皺寄せる」「黙る」とかそういうスモールステップでちょっとずつ出せるようにしていくのかな?

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