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2023-08-22 10:15:10
匿名さん
の質問
非公開
無性に死にたい時の対処法を教えて
何かがあったというわけではないけどふと死にたくなってしまいます。どうすれば治りますか
病院に行く
精神科や心療内科って予約も大変だし追い詰められた後に受診の準備するのって困難。良い病院と悪い病院の差も大きい。今のうちに受診して、安心して話を聞いてもらえる病院を見つけておくと良いかも。
検索窓に感情を吐露する
例えば「死にたい」って入れちゃう。で気になる記事とかあったら読む。
これ落ち込むたびにやってるけど、記事とか読んでるうちに、漠然としたネガティブな感情の言語化が進んでちょっと冷静になれる。落ち込んだときも「これ前読んだあれか」とかわかって、段々超絶BADにならなくなった。
これ落ち込むたびにやってるけど、記事とか読んでるうちに、漠然としたネガティブな感情の言語化が進んでちょっと冷静になれる。落ち込んだときも「これ前読んだあれか」とかわかって、段々超絶BADにならなくなった。
死後の世界を現実的に想像する
アイスクリームでも食べる
LINEの公式アカウントとかに向かって嘘でいいから明るいことを言う
元気0%の時はできないけど10%くらいのうちにやると有効な方法です。Twitterや友人に向けると面倒なので私は公式アカウントを使います。嘘でも「戦いたくなってきたぜ!!」とか口に出したり文字に打ったりすると少し戦いたくなります
殿堂入りの質問
- 自分の体に追加したい新機能をアゲて
- 歌詞の『夏』を『ケツ』に変えてこれからの季節にピッタリのキラーチューンをアゲて
- 先生の授業中の雑談で印象に残っているものを教えて
- チェスの「チェックメイト」みたいな、これのここだけやらせて!ってやつをアゲて
- 「秋といえば焼き芋だよね?」というツイートにつきそうなクソリプをアゲて
- 「何か身近にある食べ物を食べると覚醒する」という設定なら何の食べ物にしたいかを教えて
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- もし一家に一体ポケモンの所持が認められたらどのポケモンと暮らすかを教えて
- キャラのプロフィールに載ってると嬉しい情報を教えて
- 小学校時代のどうでもいい思い出を教えて
何か現状に逃げたい要因が潜在してる可能性があるので