この質問への回答はすべて匿名投稿になります。
2023-08-02 12:06:39
匿名さん
の質問
非公開
生理前の躁鬱の乗り越えかたを教えて
病院に行く、薬を飲む以外の方法が知りたいんです。朝はヒャッホーイ!!!!みたいな感じなのに、だんだん日がおちるにつれて気持ちもおちていく…。
出来るだけ誰にも会わず、喋らず、ゲームをしたり漫画を読んだりして気を紛らわしてやり過ごす
誰かと話すとイライラが増して八つ当たりしてしまい余計に落ち込んでしまうので…
生理のせいだからしょうがない
定番だけど好きな音楽とか動画で気をまぎらわせるのも良いと思います