1回くらい100点を取ろうと思うので、あすけん攻略法を教えて
不足しがちなのはビタミンA、ビタミンB群、食物繊維
ビタミンAはレバーをちょっと食べるだけで一気に過剰摂取になるの理不尽だと思う
ビタミンAはレバーをちょっと食べるだけで一気に過剰摂取になるの理不尽だと思う
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人参、豚肉、炭水化物
炭水化物はハッシュドポテト1枚で4.2g、スパゲティー（ゆで）1人前で6.6gの食物繊維。
簡単に手に入るものだと、野菜生活ベリーサラダ（ビタミンA）、リベラ（食物繊維）などがオススメ。