冷やし焼き芋
ひんやり甘くてこれからの時期にぴったり
冷やすことで食物繊維と似た働きをするデンプンの一種であるレジスタントスターチが増加し、健康増進も期待できるそうです
冷やすことで食物繊維と似た働きをするデンプンの一種であるレジスタントスターチが増加し、健康増進も期待できるそうです
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さつまいものスムージー
仕上げにシナモンを効かせるらしい。