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2023-04-21 20:41:07
匿名さん
の質問
非公開
「分からない」状態がすごくストレスなんですがどうしたら良いかを教えて
ざっくり言うとあらゆることを永遠に調べてしまいます。
検索しても見つからない事ってあると思うのですがそういうことに出会うと精神的に不安定になってしまいます。知識欲があると褒められることもあるのですが、私の衝動は不安からきていて知った時は嬉しさではなく安心感が強いです。悩んでます…
検索しても見つからない事ってあると思うのですがそういうことに出会うと精神的に不安定になってしまいます。知識欲があると褒められることもあるのですが、私の衝動は不安からきていて知った時は嬉しさではなく安心感が強いです。悩んでます…
「まだ一般的には知られていない」ということそのものを結論とする
欲しい知識が手に入らないとイライラするだとかなり辛いですが、結論が出ないのがつらいなら「現時点は出ない」ということそのものが結論!ドン!!と構え、無理矢理別のことをして気を紛らわしたりしています
仕事などの連絡待ちでイライラするのを緩和するのにも役立つ
仕事などの連絡待ちでイライラするのを緩和するのにも役立つ
何かを少しずつ覚え続ける
専門家の手を借りて不安の根源を分析して解消するのが一番いいと思います。
それができないなら、世の中に情報は無限にあることを悟って知らない状態に諦めをつけるしかないです。
手段としては、無限にあるものを1日1個調べるとかはどうでしょう。単語、漢字、都市、化学物質、円周率、生物名とかから1つ枠を決めて。
それができないなら、世の中に情報は無限にあることを悟って知らない状態に諦めをつけるしかないです。
手段としては、無限にあるものを1日1個調べるとかはどうでしょう。単語、漢字、都市、化学物質、円周率、生物名とかから1つ枠を決めて。
そもそも全部知りうるキャパが自分にあると思えてるかどうかかも。
別になんの不安もないし普通の事だとしか思っていない。
その違いでは?