この質問への回答はすべて匿名投稿になります。
外に出ないとできない趣味を探す
ゲーセン、写真撮影、サイクリング、喫茶店巡り、山登り、海を見に行く、なんでもいい。
とにかくネットから離れざるを得ない趣味を見つける。
とにかくネットから離れざるを得ない趣味を見つける。
使う場所や時間をゆるく決める
スマホ依存と精神疾患で精神科に通ってます。
勉強や仕事の邪魔になる時に電源を切る段階から始めて、自分とスマホの距離をゆ…っくり遠ざけていくよう主治医から指導を受けていました。
実際この方法で依存が緩和したのでご参考までに!良くなるといいですね〜
勉強や仕事の邪魔になる時に電源を切る段階から始めて、自分とスマホの距離をゆ…っくり遠ざけていくよう主治医から指導を受けていました。
実際この方法で依存が緩和したのでご参考までに!良くなるといいですね〜
殿堂入りの質問
- 「人間に食べられるために生まれてきたのかな……」って思う食べ物をアゲて
- 「トマトは嫌いだけどケチャップは好き」みたいなことをアゲて
- あなたの部屋の本棚を見て即興で作った「江戸川コナン」的な偽名を教えて
- 人から言われた「それって褒めてる?貶してる?」を教えて
- どんなくだらない用語も最後に2022を付けると毎年恒例のイベントになる2022をアゲて
- 「魚介類の名前+施設、場所の名前」で スプラトゥーンのステージっぽいものをアゲて
- 名曲の歌詞をネット掲示板民っぽくしたものをアゲて
- 大人になってから意味がわかったことを教えて
- みんなのポジティブな偏見が知りたい
- ラスボスの皆さんにお聞きします。今までで一番愉快だったことを教えて
スマホもネット回線も解約する