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2022-08-25 22:03:42
匿名さん
の質問
非公開
自分なりのアンガーマネジメントを教えて
とくにせっかちで怒りっぽい自覚がある人〜!怒っちゃいけない時に怒っちゃってダメになる時が多くて困ってる
自分はどうかを考える
怒りっぽくはないけど
自分ができないことを他人に強制する(自分も遅刻するのに他人の遅刻を怒るとか)のは違うと思ってるので、自分はどうかをまず考える
あとはまぁ、他人に迷惑かけてないならOKって思うようにしてます
自分ができないことを他人に強制する(自分も遅刻するのに他人の遅刻を怒るとか)のは違うと思ってるので、自分はどうかをまず考える
あとはまぁ、他人に迷惑かけてないならOKって思うようにしてます
とりあえず1回頭の中でぶっ◯す