「#アンガーマネジメント」の質問
"本当"のアンガーマネジメントを教えて
よく「5秒待てば爆発しない」みたいなのを見かけますが5秒待てる怒りは怒りじゃないんですよ。それを上回る怒りを制御する方法を教えてください。爆発して暴言吐きながらモノに当たり散らしてしまいます
アンガーマネジメント、効果あるかを教えて
6秒くらいで怒り収まらなくないですか?
自分が仏だとしたらあなたの顔は何度までかを教えて
仏の顔も三度までと言いますが、あなたは何度までですか？
怒りを態度に出さない方法を教えて
今教習所で死ぬ程小馬鹿にしてくるタイプの教官に当たってしまって最高にイライラしているんですが、このままだとこの後一時間くらい怒りを引き摺りそうなので怒りを収めるか表に出さずに済む方法を教えてください。当たり散らしたくない。
怒りの感情の鎮め方を教えて
元恋人への怒りで毎日苦しいです。時間が解決すると信じていたのですが無理そうです。楽しく生きたいので気持ちの切り替え方を教えて頂きたいです。
(本人に怒ってることは伝えましたが逆ギレされました。しかもこれが一度目ではありません。仲直りは無理だと思うのでそれ以外だと助かります)
演習問題で間違えるとイラついてしまう、解決策を教えて
間違えるための演習だけど、それはそれとして丸付けした時に間違いがあるとキレそうになる。お前勉強向いてないなさては(名推理)
自分なりのアンガーマネジメントを教えて
とくにせっかちで怒りっぽい自覚がある人〜！怒っちゃいけない時に怒っちゃってダメになる時が多くて困ってる
やり場のない怒りをどうするかを教えて
大好きな有名人が悪いことを一切していないのに文○に釣り見出しの記事を書かれ、自分のことのように腹が立っています。
このような社会の闇に対して怒りを覚えた場合のアンガーマネジメントが知りたいです。
とりあえず週刊誌電子版の記事のリンクは踏むな。
思った事をすぐ言わないようにするコツを教えて
感情の昂ぶりを抑えたい。誰も傷つけたくない。
昔されたことがどうしても許せない時の対処法を教えて
社会人になって数年経つのに大学4年生のとき研究室でされた嫌なことや理不尽なことを思い出してしまいます。このままだとまだ持っている相手の顔写真や連絡先を晒すなどの犯罪行為を人生のどこかでしてしまうのでは無いかと怖いです。私はどうしたら良いのでしょうか。
アンガーマネジメントの方法を教えて
6秒も耐えられん！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！瞬発的な怒りの御し方を教えてください
ドラマや小説を読んだときに怒らないコツを教えて
ドラマや児童文学なのですが、時々入るトラブル
(誤解される、頑張りを無碍にされたり笑われる)
の部分を読むと一気に怒ったり悔しくて泣いてしまいます。
自分の心と登場人物との切り離しのコツを教えてください。
ムカついた時どうすりゃいいのかを教えて
なんかみんなSNSで愚痴ばっか垂れててムカついてきちゃった、、、、どうすりゃええんじゃ
時間に関して寛容になる方法を教えて
友人と約束をしている際、友人が約束の時間の前に用事を入れて遅れてくることが多々あります
時間厳守の約束ではないので実害はないのですが、自分は遅れないように気を使ってスケジュールを組んでいるので、勝手に不公平な気がして苛立ってしまいます
こういう感情のおさえ方、相手に寛容になる方法を教えてください
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