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2022-08-03 23:12:05
匿名さん
の質問
非公開
適応障害になったことある人、休職してたら期間中何してたかを教えて
2,3週間前に適応障害の診断受けてただいま絶賛休職期間中の身です。
期間中どういう風に過ごしてたかとか、復職or転職に向けて何かしていたことがあれば教えていただきたいです。
期間中どういう風に過ごしてたかとか、復職or転職に向けて何かしていたことがあれば教えていただきたいです。
仕事をしてた時と同じリズムで生活
3ヶ月休みました。昼夜逆転しないようにする、ご飯を食べる(食べたくなくてもクッキー1枚でも良いから食べる)。これだけは注意して実行しました。後はぼーっとしたり意欲が出たら好きなことしたり。2ヶ月くらいでなんとか回復したので、そこから転職サイトを利用して社会復帰、それから4年目、無事に仕事を続けてます
ずっと寝てた