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2022-07-31 22:50:11
匿名さん
の質問
非公開
爪の横の皮膚を噛む癖を治す方法を教えて
爪の先の横の皮膚というか、皮の少し硬くなっているところを気付いたら噛んでしまいます。元々あった爪噛み癖はセルフネイルを始めたことで改善されたのですが、皮膚を噛んでしまうのは治らず……。こうすれば治るのでは、とか、同じ癖を治せた方の話とかあれば教えてください。
絆創膏ぐるぐる巻きで1週間過ごす
同じような癖持ちです?長期休みの時とかしかできませんが、全指に絆創膏を貼って物理的に噛めないようにして1週間ほど過ごすと、習慣が薄れて治ります またしばらくすると再発しますが、大切な予定はいつもこれで乗り切っています
強い意志だけで直しました
私も子どもの頃から20歳を過ぎてもずっと指の皮膚を噛む癖がありました。
とにかく指を口に持っていかないというのを意識して、ささくれがあったら爪切りで切るなどして絶対に歯を使わないようにしました。
あとはストレスからくる自傷行為の一種だと思うので、何かストレス発散法を見つけるのも良いと思います。
とにかく指を口に持っていかないというのを意識して、ささくれがあったら爪切りで切るなどして絶対に歯を使わないようにしました。
あとはストレスからくる自傷行為の一種だと思うので、何かストレス発散法を見つけるのも良いと思います。
苦いマニキュアを塗る
ポテトがまずくなります