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2022-07-28 00:00:51
匿名さん
の質問
非公開
空中足こぎのダイエット効果についてを教えて
何と呼ぶのが正しいかわからないんですが、仰向けで空中で自転車に乗るみたいに足をこぐ。筋トレ?有酸素運動?どのくらいの効果が見込めるのでしょうか?
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