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2022-07-28 00:00:51
匿名さん の質問
非公開

空中足こぎのダイエット効果についてを教えて

何と呼ぶのが正しいかわからないんですが、仰向けで空中で自転車に乗るみたいに足をこぐ。筋トレ?有酸素運動?どのくらいの効果が見込めるのでしょうか?

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