急に寂しくなる時の対処法を教えて
突然心がキュ…とします…
ひとり暮らしで友達がおらず、地元には友達がいるけど帰っても遊ぶことが出来ない状況なのでしんどい…
ひとり暮らしで友達がおらず、地元には友達がいるけど帰っても遊ぶことが出来ない状況なのでしんどい…
いまの他人の行動を想像する。
お風呂に入ったり、布団の中に入って寝ようとしている友達や先輩の様子を想像する。「ああ、あの人も今きっと一人の時間を過ごしているんだ」と思うと寂しくなくなる。
声を出して会話のシュミレーションをする
実在する友人や架空のキャラでもいいので声を出して会話のシュミレーションをすると気が紛れます。あわよくばしっかりとしたイマジナリーフレンドが出来ます。できれば家の中だけにしましょう。
柔らかいクッションやぬいぐるみを抱きしめる
人はハグをするとストレスと寂しさを軽減できるらしいので、柔らかくて温かい素材のぬいぐるみを抱きしめるのも同等の効果があるそうです。
ネットで居場所を探す
Twitterとか、ソシャゲのギルドとか、Vになりきって配信するアプリとかもあるし、発信できる場所・反応がもらえる場所を探すといいかも コロモーはラフに回答が集まるのでここに入り浸るのも良きだと思います!
ぬいぐるみを手に入れる