腰痛持ちの人、実際に効いた腰痛改善法を教えて
腰に抱えた爆弾がとうとう破裂し死ぬほど腰が痛くて立ち仕事バイト行きたくなくなっています 行かなきゃならないのでどうにかして改善したいです インターネッツ集合知、助けてください
英雄のポーズ3
片足立ちで反対の足と上半身を前後に伸ばし、T字になるヨガのポーズ
毎日何度もしてたら一層改善したんだろうな…くらいの一時的な改善ですが
対症療法ですが腰痛用のコルセットとても楽になるのでおすすめです
毎日何度もしてたら一層改善したんだろうな…くらいの一時的な改善ですが
対症療法ですが腰痛用のコルセットとても楽になるのでおすすめです
残業を減らしたら改善した
裏を返すとストレッチの類はあまり効かなかったしサロンパスも優秀だけどその時限りだった…という例です。そういう場合もある…
股関節ストレッチ
私は股関節がとてもかたかったようでよく効いたのですが、痛みが酷いとこういうのも辛いかもしれないです…。よくなりますように。