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2022-06-09 17:11:19
匿名さん
の質問
非公開
長時間座っていられないんだけど対策を教えて
大学に上がってから長時間座っているのが本当に苦痛になってしまい、90分の講義をまともに聞くことができなくて悩んでいます。高校生までは何時間でも座っていられたのでADHDとかではないと考えているのですが、何か思い当たる原因もしくは長時間座っていられるような方法がありましたら教えてください。
鉄分を摂る!
高校生の頃、むずむず脚症候群のような症状が出て、じっと座っているのが苦痛な時期がありました。調べてみると鉄欠乏性貧血が原因の一つだと分かり、マルチミネラルを飲みだしたら治りました!
具体的に何が苦痛なのか
・「長時間の講義」が無理(飽きる、集中力が切れる、気が散ってしまう)
・座っていることが「身体的に」苦痛(腰痛や頭痛が起こる)
このように細かく考えていくと原因が突き止められるかもしれません。