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2022-05-28 23:29:51
匿名さん
の質問
非公開
定期的にメンタルの限界が来るので対処法を教えて
前日まで何ともなかったのに急にもやもやが消えなくなって涙がボロボロ出てくる。
日頃からできるストレス発散方法とかストレス貯めない方法とか教えて欲しいです...
日頃からできるストレス発散方法とかストレス貯めない方法とか教えて欲しいです...
漫画か本を読む
あとため息は、自身が呼吸を整えようとしているらしいのでもう思い切りため息をつきましょう、深呼吸より個人的に楽です。