編集部コメント
寝ないといけないのに眠れない…そんな時の対処法一覧!
仕事やお出かけなどの予定があって、寝たいけど眠れない…そんな夜ってありますよね。そういう時にスッと眠れるための方法を募集しました!
明日仕事なのに瞼が言うこと聞かないよ〜!!!!
眠れなかった時は絵を書いたり、寝ないといけない時は、難しい問題を解いてる
そしたら眠くなると思う。
スタディサプリ、眠くなると思ったのに眠くならなかった。
きっと先生の教え方がうまいからだと思う。
スタディサプリ、眠くなると思ったのに眠くならなかった。
きっと先生の教え方がうまいからだと思う。
入眠ASMR、白湯を飲む、軽くストレッチ
個人的に1番の荒療治は『自分じゃない誰かになりきってそのひとが誰か別のひとに寝かせてもらうところを思い浮かべる』というもの。自分はこれでしか眠れなくなってしまった。
眠剤