深呼吸したあと限界まで息を止める
唾を2回飲み込んだ後、20秒間息止め
限界まで息を吐き出してから、限界まで息を吸い込む。吸い込んだらそのまま息を止めて、胸に力を入れる。
しゃっくりは横隔膜の痙攣なので、それをグッと止めるようなかんじで力を入れると良い、と聞きました。
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息を肺いっぱい吸って止める