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2022-04-28 17:07:38
匿名さん
の質問
非公開
悪夢を見ない方法を教えて
最近自殺しようとして失敗する夢や、不景気で絶望する夢など碌な夢を見ません。睡眠導入剤は飲んでますが、2〜4時に中途覚醒してしまいます。助けてください
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睡眠導入剤を変える
あと寝るとき胸に手を当てないとか(急所への圧迫感で悪夢見る率高い)