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2022-04-28 16:45:34
匿名さん
の質問
非公開
【急募】 朝起きれません。家の都合で夜もあまり早く眠れないです。対処法を教えて
学生で、朝に起きれないため学校も休みがちです。
私自身は学校に行きたいのですがなにかいい方法はありますでしょうか。
私自身は学校に行きたいのですがなにかいい方法はありますでしょうか。
朝、起きれない時。
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cbbbadabaccacbcbbadbaadaedd
・熱いコーヒーか苦いコーヒーを飲む
・15分前からすでに音量上げるアラームを使う
・スマホは触らない(どうしてもって言うなら時間を決める)
・冬は起きる30分前から部屋を22〜23°程度に暖める