自分に自信が持てたり好きになれる方法を教えて
昔から自信が持てず私なんて…と心の中で卑下する癖があるせいで、自分の気持ちは後回しにして他人を優先してしまう等、自身を疎かにしてしまいます。どうすれば自分を好きになったり大事に出来るようになれますか?
自分よりもまず相手の良いところを探して褒める
褒められた相手は逆に褒めてくれるようになります。
自分では見つけられない良いところもあるので、まずは外に目を向けてみましょう。
自分では見つけられない良いところもあるので、まずは外に目を向けてみましょう。
まず自分で自分を抱きしめてあげて下さい。
面倒なことを頑張ってやり遂げたとき学業や仕事おわったとき声に出してはー私よく頑張ったー!って言って下さい。声に出して自分を褒めて下さい(これが大事)何をしても自分を嘘でもいいから声に出して褒めてください。年単位かかります覚悟して実際私はこれで最悪な卑屈ネガティブから最強のポジティブになりました。
殿堂入りの質問
自分の事も自分で理解してあげる。