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2022-04-24 21:01:18
匿名さん
の質問
非公開
どうしようもないイライラを抑える方法、そもそもイライラしなくなる方法を教えて
私の悪い癖です
脳内で勝手に自分のこの後のプランを組み立てて動こうとして、それが予想外の他人の行動で崩れた時に必要以上にイライラしてしまいます
暫くすれば一旦怒りはおさまるのですが、ふとした瞬間にぶり返すこともあります
いつも周りに迷惑をかけてしまうので、良い対処法を知っていたら教えて欲しいです
脳内で勝手に自分のこの後のプランを組み立てて動こうとして、それが予想外の他人の行動で崩れた時に必要以上にイライラしてしまいます
暫くすれば一旦怒りはおさまるのですが、ふとした瞬間にぶり返すこともあります
いつも周りに迷惑をかけてしまうので、良い対処法を知っていたら教えて欲しいです
期待をしない