うつ病大学生にこれからどうしたら良いかアドバイスを教えて
春から大学生になる者です。お恥ずかしながら高校生からうつ病になり、まともに勉強出来なかったので浪人して大学目指しましたが第一志望に合格できず滑り止めの学校に進みます。一人暮らしが始まるので自分のメンタル、学校生活、就活全部不安です。そんな私に大学生活をどのように過ごせば良いか教えてください。
「
大学が1番時間あるから焦らないで治療に専念してほしい
高校は詰め込みまくりだし逃げ場ないから鬱になりやすいですよね.......もちろん就職のために色々やるのもいいけど、まずはゆっくり休んでほしいです
あともし友達出来なくても高校よりは気楽に生きていけます！
あともし友達出来なくても高校よりは気楽に生きていけます！
同じくうつ病浪人滑り止め進学を経た春から２年生より
1年目はどのくらいで単位を落とすのかを見極めつつ治すのに専念する年、単位は良い子ちゃん度を評価するシステムだと割り切ろう。大学が配慮してくれる可能性は低いけど一応健康診断には診断書を持っていこう。好きな家事を頑張り、嫌いな家事は最低限。卒論や就活は１年生の間は考えなくていいぞ！！
意外とうつ病の大学生多いから定期的に相談できる環境を探してほしい！
私が大学生の時、結構メンタル不調の方は多かったです。「自分だけ」と思わず、「他の人も頑張ってる！」と思うと気持ちが楽かも。あと、周りの人は思った以上に優しい！親友になる必要はないけど、隣に座れば一言話すくらいの友人を持っておくとベスト！（※私は精神の手帳3級持ち）
もし医療機関にかかっていなければかかってください
かかっているならそれを定期的に通院して、薬を指定されたとおりに飲めば少しはマシだと思います。
真面目なこと言ってますが自分はできてません、薬も指定通りに飲めてません。でも生きてます。周りに聞くと『生きてるだけでいい』らしいので、とりあえず好きな物みつけて生きてられれば大丈夫だと思います
真面目なこと言ってますが自分はできてません、薬も指定通りに飲めてません。でも生きてます。周りに聞くと『生きてるだけでいい』らしいので、とりあえず好きな物みつけて生きてられれば大丈夫だと思います
自信無くすからです
近年、連続災害中だからと、自信無くすと生きる気力は無く成ります。栄養不足や睡眠不足、運動不足の蓄積で抵抗できなくっても、自信ないのは！？
自分は、うつには成りません。元気出す為に、ゲームを好きなり、放置ゲームを眺め、目の回復力のみ、考えてるだけです。
自分は、うつには成りません。元気出す為に、ゲームを好きなり、放置ゲームを眺め、目の回復力のみ、考えてるだけです。
俺もだぜ！奇遇だな！
私も精神的な病で半年休学しており、この春から復帰します。
心配事があるなら大学の相談室に相談するのも良いと思います。
相談室に行けば、悩みを聞いてくれるだけでなく、授業における配慮(プレゼンの時間をなるべく持たないようにする、等)を先生側に掛け合ってくれたり、心療内科の紹介もしてくれると思います。
心配事があるなら大学の相談室に相談するのも良いと思います。
相談室に行けば、悩みを聞いてくれるだけでなく、授業における配慮(プレゼンの時間をなるべく持たないようにする、等)を先生側に掛け合ってくれたり、心療内科の紹介もしてくれると思います。
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まずは自分に優しく
目一杯休むのがメンタル回復への近道なので、自分の好きなものやことをできる限り満喫するというのはどうでしょう？
授業がしんどかったら無理に出席する必要はないですし、オンライン形式という手もあります。
あとは、大学は無料のカウンセリングを設けてるところが多いので辛くなったときに頼れます。
授業がしんどかったら無理に出席する必要はないですし、オンライン形式という手もあります。
あとは、大学は無料のカウンセリングを設けてるところが多いので辛くなったときに頼れます。
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投稿時は匿名コロッケくんで表示されます。
専門性を身につけろ！