人生で1番精神状態が悪かった頃のことを教えて
私は毎年必ずこの時期に課金額がありえないぐらい増えるし生活リズム崩れるし汚部屋になるしで精神状態ゴミです。
毎年恒例なのでもはやイベント
【追記】
これ以上精神崩壊しないように気をつけます
では、皆さまの健康を祈って
レッツ!ほどよくテキトーハッピーマインドライフ✊
毎年恒例なのでもはやイベント
【追記】
これ以上精神崩壊しないように気をつけます
では、皆さまの健康を祈って
レッツ!ほどよくテキトーハッピーマインドライフ✊
クローゼットにいつでも吊れるように紐を結んでいた
実の親も義理の親も旦那も頼れなくなってしまったとき、いつでも人生を終わらせていいよと自分に逃げ場をつくりました。今はこの頃より楽しく生きれていますし紐もありません。おたがい、ゆるく生きましょうね。
中学不登校になる直前
朝起きて学校にいく夢を何度も見る、常にめまいと立ちくらみ、胃痛、忘れ物連発、人の話や確認を何度しても不安、ドア窓引き出しの隙間から誰か覗いているような感覚で何度も確認してしまう
今も治療中ですが昔より健康です!
今も治療中ですが昔より健康です!
高校2年の冬
マンションの家からエレベーターまでの間を「学校行きたくない」「行かなきゃ」「電車乗れない」で10往復くらいして駅のベンチでも「電車乗れない」って泣いてた(結局学校には行ってた)
朝起きてもベッドから出られなかった
「こんなに無価値な自分が何かしたところで何の意味があるのか」と思ってしまい動くことができなかった
どうにか這い出た後は部屋の隅でソシャゲの無料ガチャをひたすら回していた
どうにか這い出た後は部屋の隅でソシャゲの無料ガチャをひたすら回していた
信じられないかもしれませんが、大学1-2年次の気分転換方法です(大学の勉強がキツくて娯楽に触れられなかったため?)。
午前6時出発なのに午前3時寝
職場が遠い&「出勤遅い」と言われ対処しまくった最終形態
朝8時の開錠まで車で寝てたし、前々から患ってた災害の恐怖で寝るの怖くて3時まで起きてた
過呼吸起こすわ朝ドラのOPトラウマになるわしてた
朝8時の開錠まで車で寝てたし、前々から患ってた災害の恐怖で寝るの怖くて3時まで起きてた
過呼吸起こすわ朝ドラのOPトラウマになるわしてた
ブラック労働からの適応障害
残業代は1円も出ない、祝日も強制休日出勤、指示内容が人それぞれ違う、効率化しようとすると怒られる、etc。
いつのまにか怒られてなくても職場で涙が出るようになってたし、ストレスで吐いた(嘔吐後内科で点滴して職場に戻って仕事した)。
休職ののち退職して、以後半年は引きこもり状態だった。
いつのまにか怒られてなくても職場で涙が出るようになってたし、ストレスで吐いた(嘔吐後内科で点滴して職場に戻って仕事した)。
休職ののち退職して、以後半年は引きこもり状態だった。
毎朝号泣しながら出勤
過去の辛い出来事を思い出しては自家用車で通勤中泣いてた時期があった。
起床後痩せるための呼吸法をしたら、何故か泣くのはぴたっと治まった。
今思えば仕事が合わず人間関係も辛すぎたのがそもそもの原因で、17年もしがみついてないでさっさと損切りしとけば良かったっス。
起床後痩せるための呼吸法をしたら、何故か泣くのはぴたっと治まった。
今思えば仕事が合わず人間関係も辛すぎたのがそもそもの原因で、17年もしがみついてないでさっさと損切りしとけば良かったっス。
受験期
バスの中で涙出て途中下車して歩くけど足が止まるし教室まで行けなくて座り込んで泣いた。当日にはいつも満点取れてた科目で7割切って滑り止めまで落ちて、最期に遠いとこへ旅行に行こうってお金集めて相互さん宛の言葉も書いてた。元々余裕だったとこ受けて合格の通知来てハグされたときもうちょっと生きようって思った。
初めて勤めた会社でパワハラ受けたとき
毎朝ウィダーかカロリーメイトを無理やり流し込んで出勤してた
そのときに壊れたメンタルを引きずったまま生きてるのでたまに決壊するけどまぁ当時よりはマシだからヨシ!