走ったあとに左右のあばら辺りが痛い。これは筋肉痛なのかが知りたい
膝を壊してしばらく走ってなかったのですが、久しぶりに走ったらその後あばらの下半分あたりに筋肉痛のような痛みを感じるようになりました。
走ったり運動したりができないほど痛いわけではないですがこれが何なのか気になります。ランニングであばら辺りの筋肉を酷使することはあるのでしょうか。
走ったり運動したりができないほど痛いわけではないですがこれが何なのか気になります。ランニングであばら辺りの筋肉を酷使することはあるのでしょうか。
走ってすぐ痛くなるなら筋肉痛ではない
諸説ありますが、走ってる最中や走ってすぐに腹痛を感じるなら胃腸が原因か、腹膜が原因らしいです。
時間が経ってから痛くなるなら筋肉痛だと思うので、筋肉を鍛えるのがベストですね?