お風呂に入ってると嫌なこと思い出して陰鬱になっちゃうよ〜!対策を教えて
湯船まではまだ携帯持ち込めるからいいけど、頭洗ってる時なんかは携帯触りようがないから詰むよ〜
口を動かす(歌うなど)
何かしらの曲を歌詞とメロディを空で歌えるくらい覚えておかなきゃいけないですが、何にもしないよりかは多少気が紛れると思います
それか特定の単語をつぶやき続けるのも良いかもしれません 傍目に見たらヤバいけどお風呂なら大丈夫
それか特定の単語をつぶやき続けるのも良いかもしれません 傍目に見たらヤバいけどお風呂なら大丈夫
wordle系のクイズを考える
嫌なことを思い出すことに脳のリソースを使わないように、クイズや文章・絵などのアイデアを考えるのはどうでしょうか? 最近流行りのwordleやことのはたんご等がおすすめです。
防水スピーカーを買って好きな曲聞こう!