睡眠不足がちの人間が日中そんなに寝ずに済む方法を教えて
早寝してもすぐに起きてしまう人間なのですが(だいたい4時間睡眠とかになる)、昼寝を経由するとめちゃくちゃに寝てしまうのでどうすれば解決するか悩んでいます
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