編集部コメント
食費「超」節約術!”本気”で食費を徹底削減するならこれだ!
日々の暮らしの中で、とにかくお金が無い、無駄を減らしたいというとき、『食費』は真っ先に削減の対象になりますよね。今回はそんな食費を極限まで節約するための秘術をユーザーから教えてもらいました!QOLの低下を招く恐れがあるので、やりすぎに注意です!
一番安い野菜といえば「もやし」はエアプ キャベツのほうが安いし取り回しや保存がきく
うどん・そば
うちの近くのスーパー
うどん・そばが25円
1日3食でも75円
大容量の麺つゆを買えば1食大体30円
やってる人結構少ないが袋を少し開けてレンチンしてそのまま食べれば洗い物は箸のみで水道代も節約
うどん・そばが25円
1日3食でも75円
大容量の麺つゆを買えば1食大体30円
やってる人結構少ないが袋を少し開けてレンチンしてそのまま食べれば洗い物は箸のみで水道代も節約
兎にも角にも米!!
食べる量にもよるけど5キロあれば2ヶ月くらいもつので、納豆かけたり卵かけたりふりかけかけたり味噌汁かけたりループすれば1ヶ月あたり2000円以下になるよ
麺類
パスタを茹でてしばらく放置!
ラーメンを茹でてしばらく放置!
うどんを茹でてしばらく放置!
水分を吸ってより満足感のある食べごたえになります
ラーメンを茹でてしばらく放置!
うどんを茹でてしばらく放置!
水分を吸ってより満足感のある食べごたえになります
卵
栄養面を考えればコスパ最強は卵です。
なんといっても完全食でアミノ酸スコアも100
ビタミンCと食物繊維以外の全ての栄養素全て含んでいます。
卵中心の食事、これが健康と安さを両立させた節約術です。
なんといっても完全食でアミノ酸スコアも100
ビタミンCと食物繊維以外の全ての栄養素全て含んでいます。
卵中心の食事、これが健康と安さを両立させた節約術です。
小麦粉から主食を生成
保存面&物量を考えると卵、豆腐、小麦粉に調味料+おつとめ品の野菜を吟味してバリエーションをつけるのが安い
業務スーパーがある場合はパスタとそばも候補に
コンソメな鶏ガラスープの素を買って水分で腹のかさを増す
業務スーパーがある場合はパスタとそばも候補に
コンソメな鶏ガラスープの素を買って水分で腹のかさを増す
お腹が“空いて”いないなら食べない