ホーム 質問 雑談 みんなが独自に編み出したアンガーマネージメントが知りたい

編集部コメント

アンガーマネジメントの実践法!上手に怒りを抑えよう!

『アンガーマネジメント』とは、日常などでイライラしてしまう出来事が起こった際、すぐに怒るのではなく、一旦落ち着いて怒りの感情を落ち着かせる考え方・方法の事です。今回はユーザーが実践している方法を教えてもらったので、皆さんも参考にしてみてはいかがでしょうか!日頃から怒りっぱなしだと、体と心の健康にも良くないですし、周りからも怖い人だと思われてしまいますよ!

2022-02-03 12:02:31
モンゴルナイフさん の質問
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有名な「6秒我慢する」って方法がありますが、独自に怒りを沈める方法ってみんな持っているモンなんですか!?

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