この質問への回答はすべて匿名投稿になります。
2022-01-25 12:18:25
匿名さん
の質問
非公開
死にたいを克服した経験を教えて
自殺未遂までいって、なお死にたいので、色んな人の死にたさの克服を知りたいです。
重いものも軽いものも歓迎です。
重いものも軽いものも歓迎です。
「守るべきものが出来た
偶然子猫を拾って保護、そのまま飼うことになって「この小さい命は私が守らないと...」という気持ちで生きることが出来ました。
動物を飼う、責任が伴うので簡単にはおすすめできませんが、それ故効果は絶大ですよ。あたたかいものを撫でるのが本当に心の支えになる。
動物を飼う、責任が伴うので簡単にはおすすめできませんが、それ故効果は絶大ですよ。あたたかいものを撫でるのが本当に心の支えになる。
自分磨きに目覚めた
綺麗になるために肌のお手入れしたり可愛い服とか小物買ったりコスメ集めたりするのがめちゃくちゃ楽しい。綺麗になっていくのを実感して自分に自信が持てるようになってくる。だから今は前よりかなり楽しく生きれてる。でも完全に克服はしてないかな…。でも前ほど死にたいとは思わない。今が一番楽しいです。
怒ることを覚えた
何もかもを自分のせいにしてたまらなく死にたくなっている時期がずっと続いてたけど、人にぶつけなければいくらでも心の中で怒ってもいいことに気付いたので、不安や自己嫌悪を全て怒りに変えて、好きなことで発散するようにしたら死にたくなることは今はほぼない。
環境を変える
このままじゃヤバイな…と思って、自分にとってなるべく楽な環境になるよう思いきって引っ越しました。結果良かったけどめちゃくちゃ大変だったから場合によっては余計にストレスたまるかも
1週間後に死ぬと決めて身辺整理してたら
期限付きにすると色々予定を詰めたくなるから、それをこなしてるうちにめんどくさくなったり、未練がふつふつと出てきたりして克服できた。
栄養をとる
自分に効果的だったのは鉄分、ビタミンなどのサプリメントでした
寝起きの感覚が変わって、頭にかかった思考のモヤみたいなのが薄れていきました
漠然とした不安感や希死念慮で明確な原因があるわけではなかった自分の経験談です
寝起きの感覚が変わって、頭にかかった思考のモヤみたいなのが薄れていきました
漠然とした不安感や希死念慮で明確な原因があるわけではなかった自分の経験談です
マイブームを作る