社会人の方、普段何時に寝て何時に起きてるかを教えて
みんな実際8時間とか寝られてるんですか…?
休みの日も教えて下さい
休みの日も教えて下さい
本当は無限に寝てたい
平日:0時〜2時までには寝て7時半に起きる
休日:4時くらいまで夜ふかしして自然に目覚めるまで寝る
だいたい12時くらいに目覚める
休日:4時くらいまで夜ふかしして自然に目覚めるまで寝る
だいたい12時くらいに目覚める
理想は
11時前就寝→5時起床なんですが、酒飲んだりして9時ごろ寝落ちして、日付変わってから風呂に入って2時過ぎに布団に入るなんてことも…
休みの日は6時半起床になります。
休みの日は6時半起床になります。
22時半に寝て6時に起きる
休みの日は更に眠りが浅くなるので4〜5時間くらいしか寝れてません